Grönkål, bladkål 
🥦 Grönsaker- Fibrer: 6,7 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,8 g
- Kolhydrater: 1,8 g
- Syror: 0,1 g
- Energi: 38,3 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 1,8 g - varav socker: 1,6 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 6,7 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g
Vitaminer
Mineraler
- Kalcium: 240 mg 30% av DRI
- Kalium: 470 mg 23,5% av DRI
- Selen: 10 µg 18,18% av DRI
- Mangan: 0,24 mg 12% av DRI
- Magnesium: 30 mg 8% av DRI
- Fosfor: 52 mg 7,43% av DRI
- Järn: 0,73 mg 5,21% av DRI
- Koppar: 0,03 mg 3% av DRI
- Zink: 0,26 mg 2,6% av DRI
- Krom: 0,5 µg 1,25% av DRI
- Jod: 1 µg 0,67% av DRI
- Salt: 0,01 g 0,17% av DRI
- Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI
Kolhydrater
- Socker: 1,6 g 1,78% av DRI
Fett
- Fettsyror (totalt): 0,62 g 0,88% av DRI
- Mättat fett: 0,1 g 0,5% av DRI